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睡眠時間は足りてますか?
ただただ起きてるだけだと、頭に入らないし残りません。
7時間は確保しましょう。
笑いが、大事。
良い笑いって、まず、家族を褒めてみて。
他には、ありがとうと言って。
良い笑いのトップ2です。
野菜中心の食事。
ポテトチップにジュースは、美味しい。
でも、それで脳や体を作るつもりじゃないですよね。
そうそう、脳や体が働きません。
栄養の本を10冊!
一生の役に立ちますよ。
では、「10」のお話をします。
目先のことを覚えて点を取るパターンに陥っていませんか。
覚えなきゃ、覚えなきゃと思い詰めてると、
数学も英単語も歴史上の人物も文章も、映像として頭の中で動かなくなります。
楽しさがありませんから、脳が「やーめた」状態になるんです。
例えば、
漢字を覚える時、新聞紙いっぱいにゆっくりはっきり書く人もいます。
名文章をノートに書いて味わう人もいます。
やり方を工夫したら、結構面白くて集中します。覚えて忘れにくいんです。
それからです、知識を定着させる努力をしましょう。
意味が分かる工夫や、使えるように努力することや、楽しくなるように試してみる事をやっている内に、良い力が着きます。
すると、不思議なことに、人からも信頼される自分になってることに気が付きます。
で、マイペースで、人に比べることなく「成長」を楽しめるようになるんです。
忍耐と努力の「忍耐」についてです。
普通の英語テストなら、ペイシャンス(patience)。耐える事。と覚えます。
で、現実の忍耐についてです。
じっと耐えるというイメージ。確かにそうなんです。
でもね、テストを離れたら、忍耐とはグリット(grit)です。意味は、やり抜く事です。
グリットは、大成功する人に共通する凄い性質です。
努力と忍耐=
努力や忍耐が要らないなんて嘘です。
やり方なんです。
ゲームやSNSで、乱れないでください。
まず、全体像をつかむために、本を十冊読みます。
分からない、ちんぷんかんぷん。初対面の素材が相手ですから。
興味ある事に関する本から始めてください。
「10回」という数字が面白いです。
成功の確率が抜群に上がります。
良い問題集なら、10回繰り返して解きます。
良い作文にしようと思ったら、10回書き直します。
良い人と仲良くしたいなら、10回良い情報を話します。
どうしても結婚したいなら、10回プレゼンをしてみましょう。
良い本なら、10回読みましょう。
悔しかったら、10回どうやったらいいか考え直しましょう。
読んだだけで、「ふむふむ、こりゃあいい」と思うでしょう。
「10年」もいですよ。
本当に、不思議なんです。
道が開けるんです。(成長すると言うことです)
ただし、やる人限定(笑)
「悔しい事は10回以上考えてるんですけど・・・」
「本当?思い悩んでるだけじゃなくて?」
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
大丈夫ですよ
机の前に座り続けてない?
気が散り、集中が続かないのに、問題集を解かなければとしてませんか。
けなげなんです。
机の前にいるだけ。
初めは難しいけど10回法則をマスターすすると良いですよ。
それと、睡眠と笑いと野菜中心の食事ね。
すこしずつやってみてくださいね。